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  頸后根部的大椎也是與鼻病有密切關(guān)系的穴位。大椎是易傳導(dǎo)溫?zé)岽碳さ难?，所以灸療也很有效?/p>

  吹風(fēng)機(jī)可以對以大椎周圍廣范圍進(jìn)行加溫而灸療卻是對小范圍能重點(diǎn)加溫的療法，選擇哪一種可根據(jù)自己的具體情況，以簡單易行并能獲得舒適的刺激為準(zhǔn)。

  灸療有將艾絨燃盡的透熱灸法，但其缺點(diǎn)為遺留小傷痕。家庭內(nèi)可試用艾火到達(dá)皮膚前拿掉的知熱灸較為適宜。

  知熱灸的制法

  ①取艾絨一小撮置于手掌中，以另側(cè)手掌揉搓使成棒狀。

  ②將艾絨棒一端以手指掐成金字塔形，使其底面與拇指指腹呈等大。

  后頸與前臂的灸法

  ①大椎位于頸前屈時，頸后突出的骨頭緊下方。當(dāng)然坐位將頭前屈的姿勢亦可，但以俯臥位姿勢最佳。用枕頭或?qū)⒃〗砭砥饓|在前額下，請別人施灸為宜。點(diǎn)燃后，出現(xiàn)熱感則拿掉（將艾絨丟在有水的煙灰缸內(nèi)）。

  ②再并用手三里的灸療，效果更好。手三里位于屈肘時出現(xiàn)的肘橫紋拇指側(cè)前端，近腕側(cè)3指處，可以自己施灸。輕度屈肘，使穴位位置向上，將艾絨置于穴上。點(diǎn)燃后出現(xiàn)熱感則拿掉。

  無論哪一穴位均要施灸2~3次。灸療的原則是連續(xù)5天，休息兩天。

  以下情況禁止施灸療

  ①飲酒后，飯后1小時以內(nèi)。

  ②空腹。

  ③發(fā)燒，病后，過勞。

  ④精神上呈休克狀態(tài)或興奮時，

  ⑤最高血在24kPa(180mmHg)以上，最低血壓16kPa(120mmHg)以上者。

  ⑥入浴前后1小時以內(nèi)。

  ⑦即將外出或運(yùn)動之前及剛剛外出，運(yùn)動之后。

  ⑧注射后。

  ⑨妊娠中或可能妊娠者的腹部。

  用拇指頭大小的艾絨，對頸后穴施不熱灸療。

  揉搓艾絨，使其底面積呈拇指腹大小的金字塔形狀。

  大椎

  頸前屈出現(xiàn)的突出骨塊直下方（第7頸椎直下方）。

  屈肘時出現(xiàn)的橫紋，拇指側(cè)前端，近腕3指處。

  將艾絨置于穴上，點(diǎn)燃，出現(xiàn)熱感后拿掉。反復(fù)2—3次。

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